大暑要大量喝水?专家称应该隔数分钟半杯半杯地饮
来源: • 2019-07-24 10:41:16
中新网7月23日电 据香港《明报》网站报道,23日为24节气中的大暑,香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰表示,尽管大暑天气很热,市民需要多喝水补充水分,但不宜一次性大量喝水,应该隔数分钟半杯半杯地饮。
林冠杰解释,因为“脾喜燥而恶湿”,夏天炎热时人体突然补充过量水分,有可能导致胀脾湿困,容易令人感到疲倦、乏力和出现水肿。
此外,大量喝水不但会冲淡胃酸,还会影响胃壁,以至整个消化系统,因此喝水宜隔数分钟半杯半杯地饮,不要一下子狂灌1、2升的水,以免脑部及身体一时难适应。
另外,中医认为中午12时前是“阳中之阳”,排水能力高,故建议早上多喝水,中午12时后则要慢慢饮水。
至于如何消暑祛湿,林冠杰建议,可考虑在食物中加入芳香化湿食材,例如陈皮、少量干荷叶、扁豆衣等,有助健脾化湿行气,达至暑去新生、体力充沛,便不会感到重坠和困倦。
编辑:林辉
关键词:
相关推荐
- 与生产要求不符 南昌永德利医疗器械接连两次被罚
- 楼市调控 驻马店、广州“撤回消息”
- 人人都想着网上带货 质量是否有保障
- 花红生物回应:的确存在夸大虚假宣传
- 线上线下“一枪难求” “额温枪”价格已翻番
- 60多名农技师当起了“主播” 远程助力解决农户难点
- 开店宝江苏分公司存违法行为 被央行处罚58万元
- 北京进行灯具类产品质量抽查检验 25款样品均存在安
- 物美多点APP被曝高价售卖过期8年口罩
- 拉夏贝尔再曝"被执行" 执行标总额超千万元
- 江苏监督抽查洗手液30批次 合格率为93.3 %
- 永辉超市两个月被4次通报 3次皆因食品不合格
- 湖北荆门一门店违法遭曝光 宣传茶饮方预防病毒
- 饭店转行卖蔬菜?网友:网上买菜贵 买菜难
- 售卖3千多个伪劣口罩 女子及上家被警方抓获
- 高德打车“医护专车”上线 免费服务医护人员
- 科技企业发挥力量 智能精准对接物资供需
- 市民“打破”传统 新年“云聚会”刷爆朋友圈
- 拆除承重墙遭投诉 新业主拒绝协助整改
- 河南商人虚假诉讼被判诈骗罪,检方抗诉后涉案文书仍
精彩推送
- 冬奥倒计时20天,北京冬奥会火种展示活动在京举行
- 舒客十年公益行:一颗爱牙的种子,让纯真笑容在高原
- 同心抗疫——陕西省工商联系统、民营企业在行动系列
- 补肾抗衰系列谈—— 记忆力减退是衰老的开始
- 百家企业 万台签约 领航·蓝牛王闪耀华南
- 社交新载体——合创Z03助力美好生活
- 工信部目录发现一家新车企,北汽瑞翔有何背景,实力
- 工信部目录发现一家新车企,北汽瑞翔有何背景,实力
- 北京冬奥会装备亮相15大赛项12支中国队穿安踏
- 是“红利”,也是“红海”,合创汽车打 响突围之战
- 中国银联联合13大银行和10万+商户,让利群众,推动
- 2021,你的新年愿望都实现了么?
- 正官庄好参度寒冬:冬至参滋养,健康不上火
- 健坤建议公开竞价出售紫光资产,实控人赵伟国独家回
- 九江2022年初级会计师考试在什么时候?
- 16万级终极对决!小鹏G3i vs 零跑C11 vs合创Z03
- 协和权威美牙专家--------张娅莹
- 老爸抽检实测结果喜人 丸美小红蝎效果看得见
- 精彩纷呈!干货满满!英德市第二届“英州人才节”隆
- 打破音乐行业内卷 呱呱音乐APP引导音乐生态良性发展
- 与生产要求不符 南昌永德利医疗器械接连两次被罚
- 楼市调控 驻马店、广州“撤回消息”
- 人人都想着网上带货 质量是否有保障
- 花红生物回应:的确存在夸大虚假宣传
- 线上线下“一枪难求” “额温枪”价格已翻番
- 60多名农技师当起了“主播” 远程助力解决农户难点
- 开店宝江苏分公司存违法行为 被央行处罚58万元
- 北京进行灯具类产品质量抽查检验 25款样品均存在安
- 物美多点APP被曝高价售卖过期8年口罩
- 拉夏贝尔再曝"被执行" 执行标总额超千万元
- 江苏监督抽查洗手液30批次 合格率为93.3 %
- 永辉超市两个月被4次通报 3次皆因食品不合格
- 湖北荆门一门店违法遭曝光 宣传茶饮方预防病毒
- 饭店转行卖蔬菜?网友:网上买菜贵 买菜难
- 售卖3千多个伪劣口罩 女子及上家被警方抓获
- 高德打车“医护专车”上线 免费服务医护人员
- 科技企业发挥力量 智能精准对接物资供需
- 市民“打破”传统 新年“云聚会”刷爆朋友圈
- 拆除承重墙遭投诉 新业主拒绝协助整改
- 河南商人虚假诉讼被判诈骗罪,检方抗诉后涉案文书仍